Trail / Course à pied / Triathlon

Sur place, à distance ou en outdoor, un suivi et une planification adaptée ;

- Selon vos besoins :

• Besoin d’une ligne de conduite ? Une planification à suivre avec des feedbacks à nous faire

• Besoin de rigueur ? Une programmation et un coach pour donner un cadre à vos séances et objectifs

• Besoin de décompresser ? Des moments / séances “plaisir” encadrés seul ou en petit groupe à incorporer à votre vie de tous les jours

- Selon vos objectifs :

• Vous préparez un trail (UTMB, MAXI-RACE, TRAIL DES GLIERES…), une course sur route (10KM-SEMI MARATHON ET MARATHON D’ANNECY…), un triathlon (TRIATHLON DOUSSARD, ALPMANS…), une Spartan Race (CARCASSONNE, MORZINE…)

  • Nous vous préparons une planification à distance avec des séances spécifiques et adaptées à votre planning de vie + vos feedbacks en retour (utilisation d’une plateforme professionnelle de planification, PLAYSHARP PRO)

  • Nous vous encadrons pour des sorties extérieures en groupe (course à pied, vélo et natation)

  • Nous réalisons des tests pour connaitre vos qualités de départ (VMA, VMAAscentionnelle, test d’effort dans un laboratoire du sport)

• Vous souhaitez développez des qualités (Force, puissance, vitesse, endurance, coordination, équilibre)

  • Nous vous encadrons dans notre salle sur des séances spécifiques à votre activité sportive (Trail, course à pied, vélo, ski de fond…)

• Vous souhaitez rejoindre une communauté pour vous entrainer en petit groupe pour un maximum de plaisir partagé