Remise en forme / Perte de Poids

- Selon vos besoins :

• Besoin d’une ligne de conduite ? Une programmation pour donner un cadre à vos séances et objectifs

• Besoin de rigueur ? Une planification sur mesure avec un coach à vos côtés

• Besoin de décompresser ? Des moments / séances “plaisir” à incorporer à votre vie de tous les jours

- Selon vos objectifs :

• Vous êtes à la recherche d’une solution pour Perte du poids/gras ou Prendre de la masse/muscle :

  • Nous mettons en place un suivi personnalisé avec une planification sur mesure, des conseils alimentaires/plans alimentaire et des mesures pour observer votre évolution (impédancemétrie, mensurations, photos, feedback de séances…). Vous ne serez pas seul.

• Vous souhaitez reprendre le sport en douceur et de manière adapté ? il est temps pour vous de vous remettre en forme ? vous sortez d’une blessure ? vous souhaitez simplement reprendre ?

  • Nos coachs seront là pour vous accompagner. Séances et planification adaptées à votre situation et à vos antécédents de vie et sportif.

    Observation de la posture, respiration, rythme de vie, hygiène de vie, prise en compte de votre travail, planning personnel …

• Vous souhaitez rejoindre une communauté pour vous entrainer en petit groupe pour un maximum de plaisir partagé