Pilates / Yoga / Stretching

- Selon vos besoins :

• Besoin d’une ligne de conduite ? Un entrainement adapté en petit groupe sous l’œil de notre coach

• Besoin de renforcement et/ou de souplesse ? Une activité physique qui répondra à vos attentes (renforcement du dos, gain de mobilité et souplesse…)

• Besoin de décompresser ? Des moments / séances “plaisir” à incorporer à votre vie de tous les jours

- Selon vos objectifs :

• Vous recherchez des solutions à vos problèmes de dos ? lombalgie ? Stress ? Arthrose ? Vous rechercher a renforcer vos muscles profonds/posturaux ?

  Nous vous proposons un panel d’activité et d’exercice pour répondre à vos besoins

• Vous souhaitez développer des qualités (souplesse, mobilité, capacité respiratoire, équilibre, coordination…)

  Nous vous encadrons dans notre salle pour atteindre vos objectifs

• Vous souhaitez simplement prendre du bon temps, pensez à vous et votre bien être

  Venez simplement nous rejoindre, la bonne humeur sera au rendez-vous

• Vous souhaitez rejoindre une communauté pour vous entrainer en petit groupe pour un maximum de plaisir partagé.